Bien que la recherche sur les effets et les avantages potentiels du CBD se poursuive, les gens utilisent cette molécule pour soulager les symptômes causés par certaines conditions, comme la sciatique, l’anxiété et l’insomnie.
Il n’est donc pas surprenant que de nombreuses personnes se tournent vers le CBD pour soulager les symptômes du stress. Pour en savoir plus, poursuivez votre lecture.
Comment le CBD aide à lutter contre le stress ?
Le CBD peut contribuer à instiller un sentiment de calme chez les personnes qui en prennent, ce qui peut réduire les niveaux de stress. Bien que la recherche sur le CBD soit encore en cours, des études de 2015 et de 2020 suggèrent que le CBD peut aider avec les conditions suivantes :
- Anxiété ;
- dépression ;
- crises de panique ;
- troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ;
- le syndrome du stress post-traumatique (SSPT).
En atténuant la réponse au stress et en protégeant contre le stress chronique, le CBD peut aider à prévenir ou à traiter certains troubles mentaux, comme la dépression. Cependant, le CBD n’est actuellement pas approuvé en tant que traitement des troubles psychiatriques et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer pleinement son potentiel en tant qu’option thérapeutique.
L’huile de CBD : une solution idéale contre le stress ?
Le CBD est aujourd’hui commercialisé sous plusieurs aspects. Les tisanes de CBD sont parfaites pour se détendre en fin de journée et faciliter le sommeil profond. Effectivement, à travers plusieurs recherches et grâce à l’avis des consommateurs, le rapport entre le CBD et le sommeil a été prouvé.
Toutefois, il est conseillé de recourir à l’huile de CBD pour profiter des effets du CBD de façon accélérée. Elle contient habituellement une concentration de 500 à 3 000 mg, voire plus, de CBD. Il suffit de prendre quelques gouttes d’huile de CBD avant de dormir pour vous relaxer et pour soulager vos tensions musculaires.
Le CBD se présente également en capsules, en petits biscuits ou des bonbons. Finalement, quelques personnes préfèrent acheter des fleurs de CBD afin de préparer eux-mêmes leurs infusions.
Que dit la science sur l’utilisation du CBD contre le stress ?
La recherche sur les effets du CBD est toujours en cours, mais plusieurs études suggèrent que le CBD peut avoir des résultats positifs pour les personnes qui en souffrent. Une recherche de 2020 a analysé 76 études publiées en 2019 et 2020 sur les effets du CBD sur des conditions spécifiques, comme le stress, l’anxiété, la démence et la dépression.
L’étude a conclu que si le CBD est un traitement prometteur pour le stress et l’anxiété, des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Une autre étude en 2020 a étudié les effets du CBD sur un échantillon de 15 participants. Elle a conclu que les résultats identifient des effets positifs du CBD dans une gamme de conditions associées à un état altéré de la mémoire, y compris la maladie d’Alzheimer, la schizophrénie et le trouble du stress post-traumatique.
